朝、夕の散歩

 

 

ほぼ毎日、6時半のラジオ体操をして14年になります。朝の散歩は季節にもよりますがその前後、30分から1時間くらい、近くの緩やかな傾斜の山道を歩きます。冬はさぼる時が多いのですが。

散歩の帰りは野の草花が生えてたら、少し摘み取り、食卓テーブルに置くと、いい感じ〜

夕方の散歩は夕食を4時から5時にすますので、暫くしてからウオーキングに出かけますが夏は暑いので、麓の山の奥に小さな滝の方まで行き、そこで汗がおさまるまで涼んでいます。そして夕日が沈んでいくのを見ながらゆっくり帰ります。きちんと決めてるわけではないので、その日の体調やお出かけした時はパスします。日課にしないで、歩きたい気持ちになった時だけ気楽に楽しむ!のが私らしいなぁって思ってます。

 

 

 

 



ーーーー編集後記ーーーー
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