体のサイン

昨晩雨降ったのが気がつかないで眠ってました。起きるとデッキが濡れてたので気がつきましたが、今は青空よりも雲の間から空色が見えてます。

先日旅行から帰って数日後、口の中の粘膜にプツリと舌に触るものができてました。やはり食生活の内容が変わると微妙にサインが出てきます。

チョコレートを食べると、てきめんにそのプツリが出るのでそういった時は私の体には合わない食べ物だと長年の経験から推測できます。

旅行中は殆どご馳走の部類に入るお料理をお腹いっぱい頂いた結果ですね。今回の経験からご馳走はお腹いっぱいにしないで八分目にとどめておこうと思います。

果たしてそれができるかどうか?自身は〜・・ありますが〜・・ん?どうなんでしょうね〜(自分を信じてみましょう!)

この辺りの事は若い頃と違って確実に食への欲求は減ってきてるますので自信はあるのですが・・。

その根拠は街中に出た時も以前だったら「絶対!今日はあそこのアレを食べて」とか「デパ地下や老舗のお目当てのアレは買って帰って食べよう!」とかが殆ど無くなってきてます。やっぱり家で口に合うものを作って食べましょうかね〜」っとなる今日この頃です。

昨晩は粕汁。内容は小芋をさっと茹でて冷凍してたもの、大根、人参、蒟蒻、暮れに買って冷凍してた放牧豚肉、薄揚げ、ネギ、えのき茸、酒粕、味付けは薄口醤油、塩、白味噌少し入れて味をつけました。たくさんできたので朝、餅を焼いて入れました。美味しかった!



ーーーー編集後記ーーーー
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